对6款AI工具进行两轮测试（从零生成与素材改写）后，核心结论：从零写首稿推荐元宝（网感强、像小红书运营）和千问（速度快、结构完整）；有素材改写推荐Kimi（保真度高、改写像真人）和GPT（改写稳、适合做安全底稿）；Claude适合最后一轮审稿查风险；豆包表达顺但流程稳定性一般，不适合自动化主力。测试聚焦出稿能力、是否乱编、改完能否发布，最终根据场景选择工具可提升效率。